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（中央社台北5日電）大陸關於霧霾的笑話很多，有個笑話令人深思：「小明堅持鍛煉身體，天天早上在馬路上跑步鍛煉，3年後得肺癌死了」。因為霧霾，在大陸戶外運動反而有害健康，專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導，復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示，運動時人體的耗氧量增加，呼吸加快加深，在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應，嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外，霧霾天氣壓低，空氣濕度較大，會影響運動時皮膚的散熱，運動容易讓人感到頭暈氣悶，身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人，在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議，霧霾天氣下，可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時，也務必要保持室內空氣流通、新鮮，諸如使用空氣清淨機。

王人衛說，民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說，大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操，使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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國立高雄第一科技大學作為教育部指定創新自造教育南部基地，於昨（廿一）日上午與高雄市、台南市、屏東縣及台東縣共一百八十餘所各級學校，及縣市教育局處和民間創客基地代表，人氣產品於第一科大國際會議廳簽署「創客教育」策略聯盟合作備忘錄，攜手共創創客教育的新未來。（見圖）

第一科大不僅身為教育部指定創新自造教育南部基地，也於今年拿到國際Fab Lab（Fabrication Laboratory，全球Maker組織）認證，全國僅第一科大與台北科大兩所大學獲得該認證。透過合作備忘錄的簽署，第一科大期做為創客教育的火車頭資源，帶動高中職、國中小學創客教育的發展，並積極串聯民間、企業創客資源的窗口，達到資源共享與人才交流。

第一科大校長陳振遠表示，該校在去年五月打造五百多坪的「創夢工場」，提供創意創新創業及創客課程教學。

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